sejour retraite stage yoga espagne digital detox septembre 2022

Séjour Digital Détox, Déconnexion & Découverte en Catalogne

 4 jours d'échappée en Espagne pour vivre un réel moment de déconnexion, de ressourcement et de découverte, en pleine nature.
Printemps 2023 (dates non définies) ~ Pré-inscription possible si intéressé(e)

Avec ce séjour bien-être & digital détox, vous pourrez :

↠ Réaliser un voyage mêlant bien-être, découverte et randonnée.
↠ Visiter et découvrir la Catalogne, son magnifique parc naturel des Aiguamolls, le village médiéval typique de Besalu et le littoral turquoise de Rosas.
↠ Déconnecter, sans téléphone portable, pour avoir pleinement l'opportunité de vous reconnecter enfin à vous-même, aux autres, à la nature et à la Vie. Une expérience magnifique !
↠ Vous détendre, vous relaxer, améliorer votre état émotionnel et physique.
↠ Vivre une échappée remplie d'énergies positives, de partage, de joie et de communion.

sejour retraite stage yoga espagne digital detox septembre 2022
sejour retraite stage yoga espagne digital detox septembre 2022
sejour retraite stage yoga espagne digital detox septembre 2022

Programme

Jour 1

À partir de 17h30 : Accueil des participants & Installation dans les chambres
18h : Début du séjour : Cercle de bienvenue, suivi d'une séance de yoga pour se détendre des éventuelles tensions liées au voyage et entrer pleinement dans le séjour. En parallèle : massage bien-être individuel pour 2 des participants (tous les participants passeront 1 fois en massage individuel durant le séjour).
Dîner

🌳

Jour 2

Petit-déjeuner
Matin : Direction le Parc Naturel des Aiguamolls pour une marche ressourçante dans ce parc remarquable pour ses marais sauvages et son grand nombre d’oiseaux qui y installent leurs nids. Une « Camargue espagnole » classée Parc Naturel en 1983.
Pique-nique à la sublime Plage de l'Almadrava
Après-midi : Au départ de la plage, découverte du littoral par le Cami de Ronda, un ancien chemin de ronde entre eau turquoise et vestiges de la guerre (multiples bunkers).
Fin d'après-midi : Retour au lieu d'hébergement et séance de yoga au bord de la piscine. En parallèle : massage bien-être individuel pour 3 des participants.
Dîner

🌳

Jour 3

Séance de yoga doux pour réveiller le corps et se placer dans un état d'esprit positif et serein dès le matin.
Petit-déjeuner
Matin : Atelier-conférence surprise (par Valérie, coach et formatrice en gestion du stress), suivi d'une méditation sonore aux bols chantants au bord de la piscine. En parallèle : massage bien-être individuel pour 3 des participants.
Déjeuner au lieu d’hébergement
Après-midi : Randonnée « déconnexion & découverte » jusqu'au charmant et typique village de Llado. Fin d'après-midi : Massage bien-être individuel pour 1 participant.
Dîner

🌳

Jour 4

Petit-déjeuner
Matin : Départ pour une journée de randonnée avec comme point de passage, la visite du célèbre village médiéval catalan de Besalu, réputé pour son pont roman du 12ème siècle et son riche patrimoine médiéval (édifices religieux, constructions civiles, quartier juif datant du moyen-âge...)
Pique-nique
Après-midi : Fin de la marche & Clôture du séjour


(Le planning est susceptible d'être modifié en fonction de la dynamique de groupe).

sejour retraite stage yoga espagne digital detox septembre 2022
sejour retraite stage yoga espagne digital detox septembre 2022
sejour retraite stage yoga espagne digital detox septembre 2022

 Informations & Inscriptions

Ce magnifique séjour Digital Détox, Déconnexion & Découverte de la Catalogne est coorganisé avec Flore Tempérance, kinésiologue, art-thérapeute, masseuse et réflexologue plantaire.

Lieu d'hébergement : Dans un Mas en pleine nature avec piscine, dans le hameau de Con Empatiras (Espagne). L'hébergement se fait en chambres partagées.

Tarif : 350€ tout compris (soit 117€ en 3x sans frais)

Chaleureusement,

Caroline & Flore 🌺

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