séjour stage retraite jeûne yoga randonnée provence marseille paca octobre 2022

Séjour Jeûne & Yoga au cœur de la Sainte-Baume

Dans une villa magnifique en pleine nature, venez jeûner en tout sécurité tout en pratiquant le yoga, la méditation, la marche,... dans la joie et la douceur. Bonne humeur et bien-être rythmeront ce joli séjour détox aux portes d'un haut lieu énergétique : la forêt de la Sainte-Baume ! 🌳

Du vendredi 7 au lundi 10 octobre 2022 - Plan d'Aups (83)

Avec ce séjour jeûne & yoga, vous pourrez :

↠ Détoxiner votre corps et réussir votre jeûne de façon encadrée et en toute sécurité.
↠ Profiter de l'arrière-saison dans les magnifiques décors du Massif de la Sainte-Baume.
↠ Délier votre corps et apaiser votre esprit grâce aux séances de yoga.
↠ Vous relaxer, vous détendre, déconnecter (la Sainte-Baume est un haut-lieu énergétique)
↠ Partager de beaux moments dans la bienveillance et la joie.
↠ Faire un "reset" du corps et de l'esprit pour repartir serein et requinqué.

Vous séjournerez ici, dans cette magnifique maison...

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Programme

Jour 1 (vendredi)

18h : Arrivée et installation des participants
18h30 : Début du séjour avec un cercle de bienvenue et jeu de présentations
19h : Yoga & Relaxation
20h : Bouillon & Conférence surprise en lien avec la naturopathie

♒︎

Jour 2 (samedi)

"Petit-déjeuner" : Jus à l’extracteur ou tisane 

9h30 : Méditation & Yoga Doux
11h-16h : Randonnée douce (avec tisanes)
18h00 : Yoga étirements & Relaxation
19h30 : Bouillon & Conférence surprise en lien avec la naturopathie
Soirée : prévoir des jeux / oracles pour ceux qui sont en pleine forme

♒︎

Jour 3 (dimanche)

8h00 : Yoga doux du matin
"Petit-déjeuner" : Jus à l’extracteur ou tisane
11h-16h : Randonnée (avec tisanes)
18h00 : Yin yoga
19h30 : Bouillon & Conférence surprise en lien avec la naturopathie

 
♒︎

Jour 4 (lundi) 

 
7h30 : Yoga "bonne humeur" du matin 
8h: Reprise alimentaire
9h30 : Clôture & Fin du séjour 


*Les horaires sont susceptibles de changer en fonction de la dynamique du groupe.

Les retours des derniers séjours...

week-end séjour stage marche et yoga randonnée hautes-alpes paca provence var vaucluse drôme
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Informations & Inscriptions

Ce séjour Jeûne & Yoga est coorganisé avec Céline Subira, naturopathe-iridologue et coach en alimentation saine. 👭

Tarif : 350 € tout compris (soit 175€ en 2x sans frais)
Ce tarif comprend l'ensemble des prestations :
- accompagnement au jeûne 24h/24h par deux naturopathes certifiées (oui, oui, même la nuit!)
- boissons, tisanes, jus, eau de source et aliments de la reprise alimentaire
- hébergement en villa de standing
- 6 séances de yoga & 3 conférences autour de la naturopathie
- animation et accompagnement des activités quotidiennes


Nombre de places limité à 8 personnes.

Lieu d'hébergement : Villa Magda, Plan d'Aups (83)

Concernant les marches : Il faut être capable de marcher 2h d'affilée au rythme d'un groupe, quelque soit le terrain (montée, descente, cailloux...).
Concernant le yoga : Il est accessible à tous car, dans le cadre du jeûne, il s'agira d'une pratique douce. De plus, je propose des variantes pour les débutants ou les pratiquants réguliers. 😊

Du covoiturage sera proposé entre les participants, et cela marche toujours très bien. 🚗

Au plaisir de partager ce jolie séjour détox avec vous,
Dans la Joie et le 💛
Caroline 🌺


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