Week-end Alimentation en pleine conscience, Marche & Yoga


Deux jours et demi en pleine nature pour découvrir les clés d'un rapport différent à l'alimentation et à son corps, afin de retrouver sérénité, équilibre et joie. 🌈

🌳  Printemps 2023 (dates non définies ~ pré-inscription possible si intéressé) 🌳
Week-end coanimé par Caroline Savoldelli et Céline Subira

Avec ce séjour bien-être en pleine conscience, vous pourrez :

 ↠ Découvrir et mettre en place un rapport équilibré à la nourriture à travers des jeux ludiques et des expériences bienveillantes.
↠ Déconnecter complètement de votre quotidien et vous ressourcer en pleine nature.
↠ Détendre et assouplir votre corps et votre mental grâce au yoga.
↠ Partager de beaux moments riches de sens dans un groupe bienveillant et joyeux.
↠ Vous laisser porter, vous apaiser et profiter de l'instant présent.
 ↠ Repartir serein, requinqué et nourrit d'énergies positives.

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Programme

Jour 1 (vendredi)

18h : Cercle de bienvenue et présentations
18h30 : Yoga
Dîner

🍉

Jour 2 (samedi)

Petit-déjeuner
9h30 : Yoga
11h : Atelier Alimentation en Pleine Conscience
Déjeuner

14h30 : Marche
Retour au lieu d'hébergement en fin d'après-midi
Dîner en Pleine Conscience

🍉


Jour 3 (dimanche)

7h30 : Yoga doux du matin
Petit-déjeuner
9h30 : Marche
Déjeuner en pleine conscience
14h : Atelier Alimentation en Pleine Conscience
15h/16h : Cercle de clôture

*Les horaires sont susceptibles de changer en fonction de la dynamique du groupe.

Les retours du dernier Week-end Marche & Yoga

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Ce week-end en pleine conscience est pour vous si :

↠ vous souhaitez adopter un rapport à l'alimentation rempli de sérénité, de plaisir et d'harmonie.
↠ vous aspirer à prendre soin de vous, de votre corps et de votre esprit. 
↠ vous désirez partager avec les autres dans la joie et la bienveillance. 
↠ vous aimez la nature, la convivialité, le partage et les rencontres (avec les autres et avec vous-même).
↠ vous avez besoin d'une parenthèse ressourçante et apaisante.

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Informations & Inscriptions

Tarif : 230 € tout compris
Ce tarif comprend l'ensemble des prestations : hébergement, repas en pension complète, activités, organisation,... Un règlement en plusieurs fois est possible.

Lieu d'hébergement : Non défini (Hautes-Alpes ou Drôme)
L'hébergement se fait en chambres partagées. Possibilité de réserver une chambre individuelle (en supplément).

Concernant les marches : Il faut être capable de marcher 2h d'affilée au rythme d'un groupe, quelque soit le terrain (montée, descente, cailloux...).
Concernant le yoga : Il est accessible à tous car Caroline s'adapte à la forme physique du groupe et propose des variantes pour les débutants ou les pratiquants réguliers. 😊

D'un point de vue écologique et pratique, du covoiturage est proposé entre les participants et cela fonctionne toujours très bien. 🚗

Ce week-end est coanimé par : Caroline Savoldelli (professeure de yoga, naturopathe, thérapeute énergétique, et auteure) et Céline Subira (naturopathe, iridologue, formatrice en naturopathie et coach en alimentation saine).

👇 Vous êtes intéressé ? Contactez-nous pour être prévenu dès que les dates seront définies. 👇

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