Cours de yoga collectif en ligne (en direct)
Chaque semaine, pratiques ton cours de hatha yoga en ligne à distance (en visio).
Pourquoi pratiquer le yoga ?
Les bienfaits du yoga ne sont plus à prouver :
- renforcement de votre tonus musculaire
- assouplissement de votre corps et de vos articulations
- amélioration de votre circulation sanguine et de votre santé cardiaque
- diminution du stress et de l'anxiété
- diminution des douleurs et de l'inflammation
- amélioration du sommeil et de la respiration
- amélioration de la qualité de vie
Le yoga, par son approche holistique, vous permet de délier votre corps, apaiser votre mental et respirer largement, afin de (re)trouver durablement une aisance corporelle ainsi qu'une joie et une sérénité intérieure. 😊
Comment sont construits mes cours de yoga en ligne en direct ?
J'enseigne le hatha yoga. Les séances sont donc conçues entre douceur et dynamisme, à travers un travail sur :
- la méditation et la respiration (5-10 min)
- les postures (40-50 min)
- la relaxation-visualisation (10 min)
Le tout, dans la joie et la bienveillance.
La majorité de la séance est allouée aux postures de yoga. 😊
Cours de yoga en ligne en direct
Informations & Tarifs
Planning
♡ Mardi : 18h45 - 19h45
♡ Mercredi : 13h30-14h30
♡ Jeudi : 9h - 10h
Tarif
♡ Carte 10 séances : 70€
♡ Pour tester, tu peux régler un cours d'essai à l'unité (7€). 😉
Déroulement
Une fois ta commande passée (cours d'essai ou carte 10 séances), je t'envoie toutes les informations par mail (lien visio, etc.). Je t'ajoute également au groupe Whatsapp sur lequel tu pourras m'indiquer à quel(s) cours tu souhaites participer.
Si tu as un doute ou une question concernant les cours de yoga en ligne à mes côtés, ne reste pas avec ton questionnement. Contacte-moi. Je suis disponible pour te répondre. 💌
