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Cours de yoga prénatal en ligne, à distance, en visio

(Certifiés Méthode de Gasquet)

Pourquoi pratiquer le yoga prénatal ?

Les bienfaits du yoga prénatal ne sont plus à prouver. Pendant la grossesse, le yoga diminue le stress et les maux de dos, renforce le périnée, améliore le tonus musculaire, la souplesse du bassin et la circulation sanguine,  et favorise le plaisir de bouger, délier et respirer largement. Il permet également d'apprendre à respirer correctement pour se préparer à une meilleure gestion de la douleur et du stress lors de l'accouchement.

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Comment se déroule le cours de yoga prénatal en ligne ?

Afin de prévenir et soulager les maux liés à la grossesse, préparer votre corps à l'accouchement et se connecter à bébé, les séances sont conçues à travers un travail sur les postures, la respiration et la relaxation/visualisation. Le tout, dans la joie et la bienveillance. 😊

L'ensemble des cours de yoga prénatal se déroulent à distance, en ligne (visio) via Google Meet. 

Un entretien préalable a lieu lors du premier cours pour dresser un bilan de votre état, de vos attentes et de vos besoins.

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Informations & Tarifs

Séance à l'unité : 65€

Carte 6 séances : 375€

France

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