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Cours de yoga prénatal & postnatal

(Certifiée Méthode de Gasquet)

La Cadière d'Azur, Saint-Cyr-sur-Mer, Bandol, La Ciotat 

Pourquoi pratiquer le yoga prénatal ou postnatal ?

Les bienfaits du yoga prénatal et postnatal ne sont plus à prouver. Pendant la grossesse, le yoga diminue le stress et les maux de dos, renforce le périnée, améliore le tonus musculaire, la souplesse du bassin et la circulation sanguine,  et favorise le plaisir de bouger, délier et respirer largement. En postnatal, le yoga permet de soulager les suites de couches, de récupérer forme et énergie, de retrouver un tonus musculaire et abdominal ainsi qu'un contact agréable avec votre corps. Pratiquez le yoga prénatal & postnatal et vivez votre grossesse, votre accouchement et votre postpartum, le plus légèrement possible.

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Planning des cours de yoga prénatal & postnatal à Saint-Cyr-sur-Mer

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Cours de yoga prénatal en semi-collectif

Mercredi : 9h30-10h45
Centre La Maison de Coleen
Saint-Cyr-sur-Mer

Cours de yoga postnatal en semi-collectif

Mercredi : 11h00-12h15
Centre La Maison de Coleen
Saint-Cyr-sur-Mer

Yoga prénatal & postnatal en individuel

À domicile
Saint-Cyr-sur-Mer et alentours

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