Cours de yoga prénatal en individuel à Plats ou en visio (méthode De Gasquet)
Proche Saint-Romain-de-Lerps, Mauves, Tournon-sur-Rhône, Tain L'Hermitage, La Roche de Glun.
Pourquoi pratiquer le yoga prénatal ?
Les bienfaits du yoga prénatal ne sont plus à prouver. Pendant la grossesse, le yoga diminue le stress et les maux de dos, renforce le périnée, améliore le tonus musculaire, la souplesse du bassin et la circulation sanguine, et favorise le plaisir de bouger, délier et respirer largement. Il permet également d'apprendre à respirer correctement pour se préparer à une meilleure gestion de la douleur et du stress lors de l'accouchement.
Comment se déroule le cours de yoga prénatal ?
Afin de prévenir et soulager les maux liés à la grossesse, préparer votre corps à l'accouchement et se connecter à bébé, les séances sont conçues à travers un travail sur les postures, la respiration et la relaxation/visualisation. Le tout, dans la joie et la bienveillance. 😊
Un questionnaire a lieu lors du premier cours pour dresser un bilan de votre santé, de vos attentes et de vos besoins.
Cours de yoga prénatal : Informations & Tarifs
Cours de yoga prénatal individuel à Plats
Séance à l'unité (1h15) : 50€
Carte 6 séances : 290€
Cours de yoga prénatal individuel en visio, à distance, en direct
Séance à l'unité (1h15) : 50€
Carte 6 séances : 290€
"Je vous recommande vivement de rencontrer Caroline, que ce soit pour une séance de naturopathie, de trame, de yoga, vous serez enchantée par sa sympathie, son professionnalisme, et sa bienveillance."
Delphine
"J’ai eu la chance de participer régulièrement au cours de yoga prénatal de Caroline et je la recommande vivement. Attentive elle s’adapte à chacune. Cela m’a apporté beaucoup de bien être physique au cours de ma grossesse et m’a aussi aidé pour le jour de l’accouchement. Encore merci pour ton accompagnement."
Fanny
"Caroline est une excellente prof de yoga ! J’ai commencé à suivre ses cours en prénatal et cela m’a été plus que bénéfique. Elle est très professionnelle et connaît extrêmement bien sa discipline. Mais au delà de ça, Caroline est une personne très douce et l’écoute. Elle prends le temps de bien discuter avec nous et d’adapter son programme à nos émotions du jours et/ou maux de grossesse. Caroline est une personne ultra-passionnée par son métier ! J’ai découvert avec elle les soins énergétiques et une séance de naturopathie. Je la recommande a 1000% et j’ai hâte de commencer le yoga en postnatal."
Audrey
"Caroline m'a accompagnée au cours de séances de yoga prénatal et postnatal. Très douce et à l'écoute, Caroline est d'une extrême bienveillance. Elle veille à s'adapter à chacune.
J'ai adoré profiter de ces parenthèses de bien-être et j'ai beaucoup appris grâce aux conseils simples et pragmatiques de Caroline, qui m'ont permis de vivre au mieux ma grossesse, mon accouchement et mon post-partum."
Elisa
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