Cours de Yoga à Roquemaure
Tu vis à Roquemaure, Saint-Geniès-de-Comolas, Montfaucon, Sauveterre, Caderousse, Saint-Laurent-des-Arbres ou encore Orange ?
Rejoins un espace de ressourcement et de bien-être à deux pas de chez toi ! Tu ressens le besoin de faire une pause, de te reconnecter à ton corps, de cultiver plus de sérénité et de joie dans ton quotidien ? Je t’accueille chaque semaine dans mes cours de yoga en présentiel à Roquemaure, dans un cadre doux, chaleureux et inspirant. 🌈
Pourquoi pratiquer le yoga à mes côtés ?
✨ Mon approche du yoga : conscience, joie et douceur. ✨
Chaque cours est un voyage intérieur. J’enseigne le hatha yoga dans une atmosphère bienveillante, solaire et joyeuse. Les séances sont toujours préparées et elles sont conçues à travers un travail sur :
- les postures (āsanas)
- la respiration (prāṇāyāmas)
- la méditation (dhyāna)
J’y intègre également des techniques énergétiques et de la relaxation-visualisation pour clôturer chaque cours dans un relâchement maximal !
Je guide chaque séance avec bienveillance, pour t'aider à :
→ améliorer ta souplesse, ton tonus musculaire, ta mobilité et ton ancrage corporel,
→ cultiver la pleine présence, la joie et la connexion à soi,
→ relâcher les tensions physiques et mentales,
→ apaiser ton esprit et ton système nerveux,
→ explorer ton intériorité et te reconnecter à ton cœur.
🌸 Tous niveaux bienvenus : Afin de m'adapter à chacun.e, je propose des variantes dans les postures (débutant, intermédiaire et avancé).
À qui s’adressent les cours de yoga ?
À toutes celles et ceux qui souhaitent :
- se reconnecter à leur corps et leur souffle
- cultiver le calme, la joie et la présence
- renforcer leur posture, leur mobilité et leur bien-être physique
- vivre un moment pour soi, hors du tumulte du quotidien
Hommes et femmes, de 18 à 99 ans. 😉 NB : Adolescents bienvenus si accompagnés d'un parent.
Quel type de yoga est proposé ?
☾ Hatha Yoga : Un yoga complet avec des séances tantôt dynamiques, tantôt plus douces, alliant renforcement musculaire profond, étirements et relâchement. On y travaille le souffle, les postures, l'ancrage, la stabilité et l'énergie.
Chaque séance inclut :
✔ des pratiques respiratoires
✔ des postures accessibles et adaptables
✔ un temps de relaxation ou de visualisation
✔ une approche consciente et respectueuse du corps
Planning des cours de yoga à Roquemaure
Les cours de yoga sont maintenus durant tout le mois de juillet (jusqu'au 31 juillet). Voici le planning estival :
- Lundi : 17h30
- Mardi : 15h30
- Jeudi : 9h30
⏳ Durée de la séance : environ 1h/1h15
📍 Lieu : Amaé Studio : 4 rue du Chapitre, 30150 Roquemaure.
👇 Tarifs & Inscriptions 👇
Ils en parlent mieux que moi...
Nathalie
« Cours de yoga à conseiller vivement ! Exercices variés, explications fournies, temps de relaxation final parfait (voix au top) ! Mais surtout que l'on soit souple ou pas (comme dans mon cas), ce cours s'adresse à tous ! »
Laurence
« Je recommande à tous les cours de yoga avec Caroline, elle a un savoir-faire certain. Ses cours me font énormément de bien : mieux-être, exercices souples, relaxation, détente et évasion sont au rendez-vous... »
Marie
« Dénouer ses tensions et se relaxer avec le chant des oiseaux et la voix de Caroline qui vous accompagne et vous guide dans ce précieux cours. J'ai pris un abonnement direct ! »
Camille
« J'ai partagé une semaine aux côtés de Caroline en tant que photographe pendant sa retraite Trek & Yoga au Maroc. Caroline est joyeuse et pétillante. Elle est généreuse et offre de véritables espaces de libération que ce soit par la méditation, le yoga et les discussions individuelles/collectives. Une personne ressource pour toutes celles qui veulent vivre depuis l'espace du cœur. ❤️ »
Tarifs & Formules
Offre découverte spéciale été
✦ En juin et juillet : 30€ les 3 cours (valable uniquement pour les nouveaux élèves)
A l'unité
✦ Cours d’essai : 10€
✦ Cours à l’unité : 15€
Cartes
✦ Carte 10 cours : 140€
(120€ si vous vous inscrivez à deux : parent-ado, couple...)
Abonnement annuel
✦ 1 cours/semaine : 350€ (soit 35€/mois)
✦ 2 cours/semaine : 540€ (soit 54€/mois)
✦ Illimité : 630€
Informations & Inscriptions
Par message WhatsApp ou via le formulaire de contact ci-dessous. 😊
Contactez-nous sur WhatsApp
F.A.Q
Puis-je venir même si je n’ai jamais fait de yoga ?
Puis-je faire un cours d’essai ? Faut-il réserver sa place ?
Quel matériel faut-il apporter ?
Y-a t'il cours pendant les vacances scolaires ?
Puis-je changer d'horaires de cours chaque semaine ?
