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Cours de yoga prénatal en ligne (méthode De Gasquet)

Pourquoi pratiquer le yoga prénatal ?

Pendant la grossesse, le yoga prénatal diminue le stress et les maux de dos, améliore le tonus musculaire, la souplesse du bassin et la circulation sanguine, et favorise le plaisir de bouger, délier et respirer largement.
Il te permet également d'apprendre à respirer et avoir une meilleure gestion de la douleur et du stress pour le jour J. Enfin, en préparant ton corps et ton périnée, il réduit les risques de déchirures lors de l'accouchement et accélère la récupération en postpartum.

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Comment se déroule le cours de yoga prénatal en ligne ?

Afin de prévenir et soulager les maux liés à la grossesse, préparer ton corps à l'accouchement et te connecter à bébé, les séances sont conçues à travers un travail sur les postures, la respiration et la relaxation/visualisation. Le tout, dans la joie et la bienveillance. 😊

Un questionnaire a lieu lors du premier cours pour dresser un bilan de ta santé, de tes attentes et de tes besoins (rythme du cours, fréquence, etc.).

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Cours de yoga prénatal en ligne : Infos & Tarifs

Séance à l'unité (1h15) : 50€
Carte 6 séances : 290€
*Paiement en plusieurs fois possible

Pour démarrer les cours de yoga prénatal en ligne, il te suffit de me contacter. Nous échangerons ensuite ensemble pour trouver un créneau qui correspond à toutes les deux. 😊

Et si tu as une question concernant les cours de yoga prénatal, contacte-moi ! Je suis là pour y répondre. 

Témoignages

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"J’ai eu la chance de participer régulièrement au cours de yoga prénatal de Caroline et je la recommande vivement. Attentive elle s’adapte à chacune. Cela m’a apporté beaucoup de bien être physique au cours de ma grossesse et m’a aussi aidé pour le jour de l’accouchement. Encore merci pour ton accompagnement."
Fanny

"Je vous recommande vivement de rencontrer Caroline, que ce soit pour une séance de naturopathie, de trame, de yoga, vous serez enchantée par sa sympathie, son professionnalisme, et sa bienveillance."
Delphine

"Caroline est une excellente prof de yoga ! J’ai commencé à suivre ses cours en prénatal et cela m’a été plus que bénéfique. Elle est très professionnelle et connaît extrêmement bien sa discipline. Mais au delà de ça, Caroline est une personne très douce et l’écoute. Elle prends le temps de bien discuter avec nous et d’adapter son programme à nos émotions du jours et/ou maux de grossesse. Caroline est une personne ultra-passionnée par son métier ! J’ai découvert avec elle les soins énergétiques et une séance de naturopathie. Je la recommande a 1000% et j’ai hâte de commencer le yoga en postnatal."
Audrey

"Caroline m'a accompagnée au cours de séances de yoga prénatal et postnatal. Très douce et à l'écoute, Caroline est d'une extrême bienveillance. Elle veille à s'adapter à chacune.
J'ai adoré profiter de ces parenthèses de bien-être et j'ai beaucoup appris grâce aux conseils simples et pragmatiques de Caroline, qui m'ont permis de vivre au mieux ma grossesse, mon accouchement et mon post-partum."

Elisa